Mide yanması, ekşime ve hazımsızlık, toplumda en sık karşılaşılan sindirim şikayetleri arasındadır. Bu şikayetlerin arkasında çoğu zaman reflü ya da gastrit bulunur. Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Gastrit ise mide iç yüzeyinin iltihaplanmasıdır. İkisi sıklıkla birlikte görülebilir.
Reflünün belirtileri
- Göğüs kemiğinin arkasında yanma
- Ağıza acı ya da ekşi su gelmesi
- Yutkunma güçlüğü, boğazda takılma hissi
- Kronik öksürük, ses kısıklığı
- Yatınca artan şikayetler
Gastritin belirtileri
Gastritte mide bölgesinde yanma ya da ağrı, şişkinlik, erken doyma, bulantı ve iştahsızlık görülebilir. Gastritin sık nedenleri arasında Helicobacter pylori bakterisi, ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı, alkol ve sigara sayılabilir.
Tetikleyiciler
Ağır ve yağlı yemekler, gece geç saatte yemek yemek, aşırı kahve, çikolata, nane, asitli ve baharatlı yiyecekler, alkol, sigara, fazla kilo ve stres şikayetleri artırabilir. Tetikleyiciler kişiden kişiye değişir; bir süre beslenme günlüğü tutmak kişisel tetikleyicileri fark etmeye yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı önerileri
Az ve sık yemek, yemekten sonra hemen uzanmamak, yatmadan en az iki üç saat önce yemeyi bitirmek, yatağın baş kısmını hafifçe yükseltmek, fazla kiloları vermek ve sigarayı bırakmak şikayetleri azaltabilir.
Ne zaman hekime başvurulmalı?
Şikayetler sık tekrarlıyor, ilaçlara rağmen geçmiyorsa ya da 50 yaşından sonra yeni başladıysa bir gastroenteroloji ya da iç hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır. Yutma güçlüğü, açıklanamayan kilo kaybı, kansızlık, kanlı kusma ya da siyah dışkı gibi alarm belirtileri varsa vakit kaybetmeden değerlendirme gerekir; bu durumda endoskopi istenebilir.
İlaç kullanımı
Mide koruyucu ilaçların uzun süre hekim kontrolü olmadan kullanılması önerilmez. Helicobacter pylori saptanan kişilerde hekim uygun tedaviyi planlar.